私だって大好きな彼を守りたい!日常で彼女ができる彼の体の不調ケア

お疲れの彼氏のために!日常で彼女ができる彼の体の不調ケア


大好きな彼が仕事で疲れている時、何か私にできる事があれば…

と思う彼女の方はたくさんいらっしゃると思います。

いつも守ってくれている彼のために、私に何ができる?

今回は、彼の体を不調から守るために、あなたができる事やあなたが準備できる物をご紹介していきます!

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デスクワークが多いから…彼の肩凝りが酷い

デスクワークの多い彼は、長時間の作業でなかなか動けなかったりすると、肩凝りが付き物になってきますよね?

そんな時はやはり、凝りをほぐすマッサージがおすすめです。

少しの凝りだと揉んであげるといいのですが、痛みが伴う凝りには、撫でてあげて下さい。

痛みが伴っている場合は強く揉んでしまうと、より痛みが酷くなってしまう可能性があります。

彼に肩こりがどんな調子なのか聞いてから、マッサージしてあげて下さいね。

 

立ち仕事だから…彼の足元の疲れが酷い

大好きな彼が立ち仕事をしているなら、足がむくんだり、だるさを感じたりしていませんか?

そんな時は、リンパマッサージをしてあげて下さい。

リンパマッサージをする際、鎖骨が最終地点になります。

その最終地点をすっきりさせておく必要があるので、マッサージは

鎖骨→顔→脇→腕→そけい部(脚のつけね)→脚

の順番に行って下さいね。

力を入れ過ぎずに、優しく撫でるのがポイントです。

血行が良くなっているお風呂上がりにするとより効果的ですよ。

 

もしもに備えて!常備していると役立つお薬

ここでは、持っていると便利な常備薬をご紹介します。

全て薬局で購入できるので、彼と相談して準備していると良いかもしれません。

 

ポーチの中に常備しておきたいもの

ポーチの中には、ロキソニン等の痛み止めや正露丸等の腹痛に効くお薬があると良いです。

男性は女性よりも、お腹が弱いと聞きますので、もしかすると必要になるかもしれません。

 

同棲中のおうちに常備しておきたいもの

おうちのお薬箱には、風邪薬や二日酔いの薬(彼がお酒を飲む方)、湿布薬や栄養剤があると役に立ちます。

あとは、体温計も準備しているといいでしょう。

2人の健康の為に、彼と一緒に薬箱を用意してみて下さい。

 

これがあるともっと便利!お役立ちアイテム

医薬品ではありませんが、あると便利で彼を癒せるお役立ちグッズをご紹介します。

 

マッサージグッズ

マッサージクリームやオイルを用意しておくと、彼にマッサージをしている時でも肌を傷める心配がありません。

彼の好きな香りを用意していると、癒し効果もあって一石二鳥です。

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熱冷ましグッズ

冷却シートや冷却マクラを用意しておくと、急な発熱にも対応できます。

また、余りにも熱が高い場合は、保冷剤をタオルに包んで、首回りや脇の下やそけい部など、リンパの集まる部分を冷やしてあげて下さい。

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目の疲れを癒すアイテム

ホットアイマスクがあると、パソコンやスマホをよく見る彼の疲れを取る事ができます。

使い捨てタイプや、レンジで温めるタイプ等いろいろありますので、2人で試してみて下さい。

就寝前に使うとよく眠れますよ。

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大好きな彼にずっと元気でいてほしいから…

あなたが無理し過ぎない程度で、大好きな彼の支えになってあげましょう。

また、あなたがしてあげられるケアの範囲を超えている場合は、重病が隠れている可能性もあります。

その際は、「大丈夫だから」と言う彼の言葉を遮ってでも、病院に行くように促すのも大切です。

いつも近くにいるあなただからこそ、彼の体調にいち早く気づいてケアしてあげましょう!


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