胸が小さいというのは、多くの女性が抱えてしまう悩みです。

特に、普段はパッド入りブラで誤魔化している女性は、いざ彼氏とお泊りすることになった時に、がっかりさせてしまうんじゃないか…と不安になりますよね。

男性は、小さい胸に対してどう思っているのでしょうか？

また、胸を大きくする方法はあるのか？

今回は、胸が小さいと感じている彼氏持ちの女性に、アドバイスをしたいと思います。

 

胸が小さいと彼氏に嫌われてしまう？

胸が小さいと、彼氏に嫌われてしまうのかな…

と悩んでいる女性は多いです。

そもそも男性の理想とするバストサイズをご存知でしょうか？

 

男性の理想とするバストサイズは？

2009年に放送されたテレビ番組「ロンドンハーツ」の中に、「男検定」というコーナーがありました。

その中で1,000人の男性に「彼女に求める理想のバストサイズは？」という調査をしていたので、ご紹介しますね。

その結果、

• Cカップ：452人
• Dカップ：407人
• Bカップ：57人
• Eカップ：43人
• Fカップ：29人
• Gカップ：12人
• Aカップ・Hカップ：0人

となっていました。

 

CカップとDカップが、ダントツで人気があることが分かりますね。

3位にBカップはランクインしていますが、Cカップ・Dカップと比べるとごくわずかです。

おまけにAカップに至っては0人という驚きの結果がでています。

貧乳が好き！という男性もいるということは女性の間でもよく知られていますが、この結果だとそうでもないようです。

男性と女性の貧乳に対する基準は違うのかもしれませんね。

 

あくまで「理想」ですので、実際にアンケートに答えた男性の彼女のバストサイズがこの通りというわけではないでしょうし、好き放題言っているかもしれません。

しかし、女性からすると、ちょっと理想高すぎじゃない…？と思ってしまいますよね。

Aカップの自分はどうすればいいの！？とショックを受けた方もいることでしょう。

 

彼女の胸が小さいと彼氏は嫌いになる？

しかし、彼女の胸が小さいからと言って、気にしないという男性も多いです。

自分が好きになって付き合っている彼女ですから、胸のサイズのことも了承済みということなのでしょうか。

また、理想と現実は違う！と男性だって理解していますし、日本人女性がそこまでバストサイズが大きくないのも事実です。

だから、胸が小さいという悩みは、あまり深刻になることはないのです。

 

でもやっぱり彼氏の理想に近づきたい！

でも…

そうは言っても、やっぱり彼氏の理想に近づきたいですよね。

もっと好きになってほしいし、彼女としての自信だって持ちたいところです。

いくら彼氏が「小さくても気にしないよ」と言ってくれたとしても、コンプレックスというのはそう簡単になくなるわけではありません。

そこで、どうやったらあなたのコンプレックスを解消できるのか？

彼氏にもっと好きになってもらうために、胸を大きくする方法をご紹介します。

 

胸の大きさに関する基礎知識

まずは、バストサイズのことをしっかりと知っておきましょう。

たとえば、お母さんの胸が小さい場合、胸が小さいことを遺伝だと思って諦めていませんか？

遺伝だから仕方ない…頑張ったってどうせ無駄だ！

と思っている方は、諦めるのはまだ早いです。

確かに、遺伝は胸の大きさを決める1つの要素ではあります。

しかし、あなたの胸が小さい原因の100％は遺伝ではありません。

 

女性ホルモンが大きく関わっている

成長期の女性に関して言えば、女性ホルモンの分泌はかなり重要です。

• 過度なダイエットをしていないか？
• きちんと規則正しい生活を送っているか？
• 適度な睡眠・運動をしているか？
• 栄養バランスの良いものを食べているか？

など、女性ホルモンの分泌を左右する生活習慣は侮れません。

不規則な食生活・睡眠によって、ホルモン分泌されないことだってあるのです。

今までに生理が止まったことがある！という方は、痛感しているのではないでしょうか？

胸の大きさを決めるのは遺伝だけではないのです。

 

胸を大きくするためにやってはいけないこと！

よく、胸を大きくするにはコレが良いよ！と言われていることとして、

• 胸をとりあえず揉んでみる
• 一度太って胸だけ残して痩せる

という2つの方法がありますよね。

これって実はNGだということを知っていましたか？

 

胸を揉むのはなぜダメなの？

まず、胸を揉むことに関してです。

なぜNGなのか？それは、胸は揉んでも大きくならないということが理由です。

胸は脂肪でできていますよね。

胸を揉むことによって、脂肪を分解してしまい、結果として胸が小さくなってしまうのです。

もちろん、適度に温めて血行を良くするのは大賛成なのですが、

ただひたすらに揉んでも大きくならない！

ということは覚えておきましょう。

 

太って痩せるのはなぜダメなの？

続いて、いわゆる「逆ダイエット」とも言われるこの太って痩せる方法ですが、こちらも効果はありません。

部分痩せが難しいということは周知の事実ですよね。

胸だけ残して痩せる！なんてことは不可能なのです。

また、たとえ部分痩せに成功したとしても、形が崩れて垂れてしまうリスクがあるのです。

 

胸を大きくするにはどうすればいいの？

では、胸を大きくするにはどうすれば良いのか？についてご紹介します。

胸が小さいことに対するコンプレックスを解消していきましょう！

 

タンパク質を摂ろう

女性ホルモンの話でも登場しましたが、栄養バランスの良い食事を摂ることが大切です。

栄養素の中でも特におすすめなのが、タンパク質なのです。

タンパク質は女性ホルモンを活性化させ、分泌を促してくれます。

とくに、もともと胸が小さい方に効果的なので、積極的に摂取するようにしてくださいね。

タンパク質が含まれている食品は、

• 大豆製品(豆腐・豆乳)
• 乳製品(牛乳・チーズ)
• 肉・魚類

です。

意識して摂取しましょう。

 

ゴールデンタイムに睡眠をとろう

睡眠のゴールデンタイムを知っていますか？

22時～2時の間の4時間のことを指します。

バストが成長するのに、成長ホルモンという物質が大切なのですが、この成長ホルモンはゴールデンタイムの間にたくさん分泌されます。

この時間帯に、よく眠ること、いかに熟睡できるか？が重要なのです。

22時には難しいかもしれませんが、遅くても0時には眠りにつくようにこころがけましょう。

夜はあまりスマホ・PCをさわらずに、眠りにつけるようにしましょう。

 

ナイトブラを試してみよう

©SweetDream

最近、ナイトブラが流行っていますね。

あなたはもう試してみましたか？

少しお金はかかりますが、胸のバストアップだけではなく形も綺麗になりますので、コスパを考えるとお得かもしれません。

着けて寝るだけですので、日常生活に簡単に取り入れることができますよ。

そして、胸の形が綺麗になることで、姿勢も良くみえるようになります。

3,000円以下で購入することができますので、興味のある方は試してみるといいかもしれませんね。

詳しくはこちら→背肉・脇肉をバストへ誘導！寝る前にブラをつけるだけのナイトブラ新習慣♪

 

バストアップサプリメントも

©BELTA

日常生活でサプリメントを飲んでいる女性は多いと思います。

lovekoも貧血持ちなので、鉄分サプリをいつも持ち歩いています。

なんと、バストアップサプリメントがあることを知っていましたか？

夜寝るときに、ブラをするのは抵抗がある…という方には、サプリもおすすめですよ。

バストアップサプリにもいろいろありますが、スキンケア大学でも紹介された、ベルタプエラリアがおすすめです。

詳しくはこちら→バストに悩むすべての女性へ！これで彼氏も喜ぶ！ベルタプエラリア♪

 

彼氏にもっと好かれる女性になろう

胸が小さい…というのは多くの女性が抱える悩みです。

しかし、日常生活を少し変えるだけで、バストアップに成功している女性もたくさんいるのです。

彼氏の理想の彼女になれるように、あなたの努力が実るといいですね。