生後5ヶ月・生後6ヶ月から始まる赤ちゃんの離乳食。
野菜は魚や卵製品などに比べるとアレルギーが出にくいとは言え、何でもかんでも食べさせて大丈夫なわけではありません。
そこで今回は、
- 生後5ヶ月の離乳食初期赤ちゃんが食べて良い野菜
- 実際に食べさせた野菜と、好きな野菜・嫌いな野菜
についてお話します。
目次
生後5ヶ月・6ヶ月(離乳食初期)の赤ちゃんが食べても良い野菜は？
離乳食で赤ちゃんに何を与えて良いか、悩んでしまいますよね。
lovekoが参考にしている離乳食の本『最新！フリージング離乳食』には、分かりやすいように赤ちゃんが食べる事の出来る食材一覧が載っています。
以下では、これを参考に記述していきますね。
↓ちなみにこの本です。
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生後5ヶ月・6ヶ月の赤ちゃんが食べられる野菜はたくさん！
野菜はビタミン・ミネラル源食品として、とっても大切なもの。
生後5ヶ月・6ヶ月の離乳食初期の赤ちゃんが食べることの出来る野菜を一覧にします。
- 人参
- かぼちゃ
- トマト・ホールトマト缶
- ほうれん草・小松菜
- ブロッコリー
- キャベツ・レタス・白菜
- 玉ねぎ・ねぎ
- 大根・蕪
- モロヘイヤ
- そら豆
- ナス・きゅうり
- グリーンアスパラガス
- オクラ
- パプリカ・ピーマン
こうやって見てみると、けっこうたくさんの種類の野菜を食べることが出来ますよね。
またビタミン群食品ではなく炭水化物という括りになりますが、
- じゃがいも
- さつまいも
も離乳食初期からOKです。
果物はほとんど全部大丈夫！
そしてビタミンが豊富な果物に関しては、ほとんどすべてがOK。
具体的には、
- バナナ
- りんご
- 苺
- 桃
- みかん
- オレンジ
などの果物は生後5ヶ月・6ヶ月の赤ちゃんでも食べることが出来ます。
関連記事はこちら→生後6ヶ月(離乳食初期)赤ちゃんと苺をパクっ！ハーフバースデーは家族でケーキ！
生後5ヶ月・6ヶ月の赤ちゃんが食べられない野菜は？
逆にまだ離乳食初期の赤ちゃんに与えない方が良い野菜としては、
- もやし(カミカミ期からOK)
- 蓮根(カミカミ期からOK)
- ごぼう(カミカミ期からOK)
- タケノコ(カミカミ期からOK)
- きのこ類(カミカミ期からOK)
- にんにく・生姜(基本的に赤ちゃんには不向き)
- アボカド(パクパク期からOK)
などが挙げられます。
実際に食べさせて分かった赤ちゃんの好きな野菜・嫌いな野菜は？
好奇心旺盛なlovekoは、生後5ヶ月の離乳食初期の赤ちゃんにたくさんの野菜を食べさせてみました。
初日は小さじ1から与え、3日間程度続けて与えて様子を見ています。
離乳食が始まったばかりの時は1日に1種類の野菜を与えていましたが、2週間経ったころからは1日に2種類の野菜を与えることも。
生後6ヶ月になるまでに試した野菜としては、
- 人参
- かぼちゃ
- トマト
- ほうれん草
- 小松菜
- ブロッコリー
- キャベツ
- 大根
- じゃがいも
- 苺
です。
赤ちゃんの好きな野菜①：トマト
中でも赤ちゃんが喜んで食べたものとしては、意外ですがトマト。
酸っぱいから大丈夫かな？
と心配していましたが、加熱をしっかりしていたためかモグモグ食べてくれました。
ちなみに生トマトの皮と種を取り除き、レンジで加熱してすり鉢でペースト状にしています。
赤ちゃんの好きな野菜②：ブロッコリー
そして、ブロッコリー。
これも喜んで食べました。
ブロッコリーの穂先のみを包丁で削ぎ取り、加熱してすり鉢でペースト状に。
赤ちゃんの好きな野菜③：大根
そして大根も美味しそうに食べてくれました。
大根おろしのように摩り下ろすか迷ったのですが、鍋で茹でた後はやはりすり鉢を利用。
量がごくごく少量なので、おろし金だと怪我してしまいそうで…すり鉢を選択しました。
赤ちゃんの嫌いな野菜①：かぼちゃ
ここからは嫌いな野菜を挙げていきます。
かぼちゃは勢い良く口の中に入れたのですが、そのままペーッと吐き出してしまいました(笑)
甘いからきっと気に入ってくれると思い、初めて与える野菜に選んだのですが、逆に甘すぎて嫌いだったようです。
離乳食を食べることに慣れてきて、かぼちゃに再チャレンジした時も食べなかったので、単純に味が嫌いなんだろうなあ。
赤ちゃんの嫌いな野菜②：ほうれん草
こちらはある程度予想がつきましたが、ほうれん草はすっごく苦そうな顔をしていました。
しかもほうれん草を与えてから2日間、他のお粥や豆腐までも食べなくなってしまうくらい嫌いな野菜だったようです。
なお、小松菜を与えた時はそこまで嫌がりませんでした。
しかし、冷凍ほうれん草と生のほうれん草はどちらとも食べてくれませんでした。
うちの子は味が無いのが好きなのかも？
もしかすると我が子は、味がしないものが好きなのかもしれません。
甘いもの・苦いものなど極端に味に違いがあるものよりも、クセの無い味の方が食べやすいのかな。
お粥や豆腐、白身魚などもよく食べているし。
逆にママ友の子は、お粥がダメなようで人参が大好きらしい。
赤ちゃんにも好みがあるみたいです。