妊娠後期はストレスが溜まりやすい?イライラして夫に当たってばかり...!

妊娠後期はストレスが溜まりやすい?イライラして夫に当たってばかり…!

妊娠後期、特に妊娠9ヶ月に入った頃、ストレスが溜まりまくりで常にイライラしていました。

当時7月に入ったばかり。

2018年は観測史上最も早い梅雨明けの年で、30℃を超える真夏日の連続。

暑かったということも、イライラの原因かもしれません。

ストレスを上手に発散できず、何も悪くない夫に八つ当たりしてばかり

スポンサーリンク

 

妊娠後期はストレスが溜まりやすい!

妊娠すると、情緒不安定になる方は多いと思います。

lovekoは妊娠初期は泣いてばかりでした。

しかし逆に、妊娠後期はイライラして怒りっぽくなっていました

原因は自分でもよく分からないのですが、おそらく以下のようなことが関わっているのだと思います。

 

お腹が重くて疲れやすい!

まず、妊娠9ヶ月はお腹がかなり大きくなっている時期でした。

胎児の体重も2キロを超えます。

しかしlovekoの身体にかかっている負担は、胎児の体重だけではありません。

羊水の重さや、増えた血液などもあります。

実際に何キロ負担が増えたのかは分かりませんが、妊娠前と比べた体重増加は6キロでした。

 

もし、普通に妊娠関係なく6キロ太ったとしても身体が重いですよね。

でも妊娠中は、そのうちの大部分がお腹に集中して負担をかけているので、動くのがキツくなるのです。

ちょっと動くだけでも疲れる…本来なら癒しのお風呂タイムでさえ、疲れてしまいます。

重たい身体に、もうウンザリ

腰も痛くなってしまいます。

 

好きなことが出来ない・安静に過ごさないといけない!

そしてlovekoは、絶対安静とはいかないまでも、軽い安静指示が出ていました。

詳しくはこちら→妊娠後期に胎児の体重が増えない…!2週間での増加が100gなのは危険?

日常生活は送って良いけど、あまり動きすぎないでね、という程度です。

つまり…「家事や仕事はそのまま続けて、それ以外の余計な動きはするな」ということ。

皮肉たっぷりな受け取り方かもしれませんが(笑)

 

好きなこと(趣味など)が出来ないのに、家事や仕事などは普通にこなさなければいけないのです。

お出かけしたいのにそれも出来ないし、楽しいことが全くありません

 

赤ちゃんには申し訳ないけど胎動が気持ち悪い!

妊娠中期に初めて胎動を感じた時は、とっても嬉しかったです。

でも、だんだんそれも慣れてきてしまうもの。

妊娠後期には、

  • 「お腹がグネグネして、気持ち悪い!」
  • 「元気なのは嬉しいけど、あまり動かないで!」

と思ってしまったこともありました。

 

赤ちゃんは何も悪くないのに、大変申し訳ないです。

「気持ち悪い」って思うなんて、母親失格なのかな…

と思ってしまい、ますますの自己嫌悪。

 

毎朝必ず足をつりながら起きる!

また、妊娠するとこむら返りが起こりやすくなります。

詳しくはこちら→妊娠後期に足がつる原因は何?予防法を知って対策しよう!

寝ている間、そして毎朝起きた瞬間に必ずふくらはぎを攣ってしまい、それが痛くて痛くて。

そこまで激痛ではありませんが、毎日続くとさすがにストレスになっていました。

 

ベビーグッズ・出産準備にお金がかかって不安になる!

また、臨月になる前にベビーグッズ・出産グッズは買い揃えました。

出産グッズとしては、

  • マタニティパジャマ
  • 産褥ショーツ

などなど。

ベビーグッズとしては、

  • チャイルドシート
  • ベビーバス

などなど。

 

1つ1つはたいした金額でなくても、全部合計するとかなりの金額にのぼります。

そもそも出産費用として事前に産婦人科に、20万円納めなければなりませんでした。

妊婦検診の費用だってかかります。

lovekoたちは20代半ばの夫婦。

社会人3年目です。

あまり貯金もなく、減っていく貯金残高に不安になることも(自業自得なんですけどね…)。

そしてマタニティウェアをわざわざ買う余裕は無いので、着れる服がほとんどありません。

オシャレだって楽しめない

 

糖質制限でイライラ!

そして、lovekoは血糖検査で引っかかっています。

そのため、軽い糖質制限をしなければなりません。

詳しくはこちら→妊娠中の50g糖負荷検査で再検査に!75g糖負荷検査の結果は?

 

妊娠中なのであまり減らしすぎるわけにはいきませんが、食事は野菜中心。

好きなお菓子やパンを我慢しています。

食べること大好きなのに、なかなかツライものがあります。

 

とにかく暑い暑い暑い!

最後に、冒頭でもお話したように、とにかく暑い!

妊娠中って、普段よりもよっぽど暑がりになっていると思います。

お腹も大きいし、動くのも大変だし、ちょっと動くだけですぐに汗が出てきてしまいます。

 

加えて腹帯もしているし、マタニティショーツはお腹の上まであるし。

暑くなってしまうのも、仕方ないのかもしれません。

せめて冬なら良かったけど…冬は冬で大変なのかな。

 

夫は何も悪くないのに…つい八つ当たりしてしまう!

夫は何も悪くないのに...つい八つ当たりしてしまう!

イライラしていると、つい周りの人に当たってしまいます。

普段なら我慢出来ることも、我慢出来なかったり。

一度、夫に対して「邪魔」と言ってしまい、かなりの自己嫌悪に陥ってしまいました。

夫もlovekoの口から「邪魔」なんて言葉が出てきたことに、びっくりしていました。

 

気持ちに余裕がある時に夫に謝罪!

そしてついに、夫に自分の心境を打ち明けました

「最近イライラしやすくなってて…本当にごめんね

私が何か言っても、軽く受け流していいから。

この間「邪魔」って言ってしまったこと、自分でもびっくりした。

○○(夫)くんは何も悪くないから、ただの八つ当たりだから。」

と。

 

受け止めてくれる優しい夫…本当にごめんね

すると夫もlovekoにストレスが溜まっていることに気付いていたようで、

「大丈夫。

最近お腹も大きくなっているし、動くの大変そうだよね。

気にしなくて良いよ。

でも八つ当たりするなら僕だけにしてね

お母さん(lovekoの母)とかに当たっちゃダメだよ。」

と、受け止めてくれました。

優しい夫

こんなに優しく接してくれるのに、八つ当たりしてしまったこと、後悔しています。

 

ストレス発散方法を見つけないと!

夫には謝ったものの、まだイライラは続きそう

ストレス発散方法を見つけないといけません。

でも、安静指示が出ているので、あまり動けないし。

食べ物に走るわけにもいかない。

もちろん飲酒・タバコなんてもってのほかです。

 

何か良い案ないかな?

結局、このブログに書き込んで思いの丈をぶつけて、ストレス発散するしかないのかな。

模索中です。

 

妊娠線は作りたくない!ケアを始めるなら今がチャンス!

妊娠線は作りたくない!ケアを始めるなら今がチャンス!

©アロベビー

最後になりますが、lovekoおすすめの妊娠線対策クリームをご紹介しますね。

  • 絶対に妊娠線を作りたくない!
  • でも肌にやさしい商品を選びたい!

というプレママのための、

  • ヒアルロン酸10倍保湿
  • 24時間持続型保湿のW保湿

で、妊娠線のない美しいお腹に導く妊娠線クリームが「ALOBABY for mom」のボディマーククリームです。

 

  • 妊娠中も気にならない超微香タイプ
  • 99%天然由来成分の国産オーガニックで、赤ちゃんにも使えるやさしさ
  • 実際に妊娠中の肌トラブルを経験した現役ママチームが開発

などなど、おすすめポイントが満載の妊娠線クリーム。

お値段も1ヶ月使用分で2,000円を切るという、妊娠線対策専用のクリームとしてはかなり格安となっています。

まとめて購入すると更に安くなりますし、15日間の返金保証もついているので安心ですね。

まだ妊娠線対策ケアを始めていない方、今使っている妊娠線対策クリームが肌に合わないと感じている方は、ぜひチェックしてみてください!

詳しくはこちら→妊娠線対策クリームのおすすめは?高い!と諦めている人はアロベビーをチェック!

スポンサーリンク