出産で体重がすぐ戻ると思ってたのに…産後に意外と減らない理由は?

出産で体重がすぐ戻ると思ってたのに…産後に意外と減らない理由は?

妊娠中、多くの女性が体重管理に気を配ると思います。

赤ちゃん自身の体重に加え、羊水や血液の増加分、妊婦さんの体重も増えていきますよね。

体型も変化し、産後の体重の戻りが気になる方も多いでしょう。

果たして出産後、体重はすぐに戻るのでしょうか?

今回はloveko自身の産後の体重についてお話しします。

スポンサーリンク

 

妊娠前48kgで出産当日は7kg増加の55kg!

lovekoの体重は妊娠前、48kgでした。

BMIは18.75。

どちらかと言うと痩せ型です。

そのため通っていた産婦人科からは、

7kg〜12kgまで増加してOK

と言われていました。

関連記事はこちら→妊娠中の体重増加の目安は産婦人科によって全然違う!里帰り先でびっくり!

 

出産当日の体重は7kg増加で55kg!

そして迎えた出産当日

そこまで厳しい体重管理はしていなかったのですが、増加した体重は7kgのみ。

母体必須体重増加が、

  • 赤ちゃんの体重:3kg
  • 胎盤:0.5kg
  • 羊水:0.5kg
  • 血液・水分・脂肪の増加分:3〜4kg

と言われています。

そのため7kgという数値は、最低限の体重増加で抑えたことになります。

 

最低限の体重増加であれば…

出産後はすぐに体重が戻るだろう!

と思ってしまいますよね。

でも実際、元の体重に戻るまでは2週間程度が必要でした。

 

出産翌日の体重測定で唖然!何故2kgしか減ってないの?

出産翌日の体重測定で唖然!何故2kgしか減ってないの?

出産で身体から出ていくものは、

  • 赤ちゃん:3kg
  • 胎盤:0.5kg
  • 羊水:0.5kg

合計4kgです。

加えてlovekoは分娩で大量出血をしてしまったようで、900mlの血液も失ってしまいました。

つまり、合計5kg弱が身体から抜けていった計算になります。

 

出産翌日の体重測定…何故か53kg!

合計5kgが身体から排出されたのであれば、産後の体重は50kgのはず。

でも出産翌日に体重を測定すると、なんと53kg。

たった2kgしか減っていないのです。

なぜ?

この余分な3kgはどこから現れたの?

その理由をよくよく考えてみました。

 

大量出血を補うための点滴:1L

まず、分娩中に大量出血してしまったため、産後すぐに点滴を受けました。

その量は、500mlパック2つ分

つまり、点滴だけで1kg増えている計算になります。

 

陣痛中に食べた病院食:1日合計2000kcal!

そして陣痛中に朝昼と2食、産後に夕食を食べました。

病院食なのでカロリーがきちんと計算されていて、1日合計2,000kcalです。

lovekoは妊娠中、朝食をほとんど食べていなかったので、確実に普段より摂取カロリーは多くなっています。

この病院食が少し多かったのかな?

 

会陰裂傷で便秘になりがち!

また、出産の際に会陰裂傷しています。

すぐに縫合してもらうのですが、それでもお手洗いが怖い。

特に大便を躊躇してしまい、便秘になってしまいました。

たくさん食べたのに排出されない…

そりゃあ体重も増えますよね。

 

1週間の入院生活を終えて…退院日に50kgまで減少!

1週間の入院生活を終えて…退院日に50kgまで減少!

入院生活はおよそ1週間。

産後3日目に便秘薬(酸化マグネシウム)を処方され、体重は順調に減っていきます。

退院日には50kg。

妊娠前からプラス2kgまで落ちていきました。

 

体重が落ちてもお腹周りはタポタポ…!

しかし、体重が落ちたところでウエストはなかなか戻りません。

というのも、子宮が完全に元のサイズに戻るには1カ月かかるのです。

もともと鶏卵サイズだった子宮。

出産直前は3kgの赤ちゃんが入るだけのサイズに肥大しています。

ぱっと見の体型は普通なのですが、お腹を触ると少し弛んでるのが分かります。

ちなみに、お臍の窪みが復活したのは産後5日後のことでした。

 

産後2週間で体重・体型共に完全に元通り!

lovekoの場合は、産後2週間で体重と体型が元通りになりました。

母乳育児だったので、子宮は収縮しやすく、体重も落ちやすかったのかもしれません。

産後は母乳を出すために、とてつもなくお腹が空くし、喉も乾きます。

食欲のままにたくさん食べていたのですが、体重は全く増えませんでした。

好きなだけ食べて体重キープ出来るなんて…!

まるで夢のような期間です。

完全母乳育児バンザイ!

 

出産内祝いは産後1~2ヶ月を目安に贈ろう!

出産内祝いは産後1~2ヶ月を目安に贈ろう!

©ルメール

赤ちゃんの誕生を一緒に喜んでくれる人がいる。

それだけで素敵なことですよね。

出産祝いを貰ったら、出産内祝いを贈りましょう。

産後はバタバタして外出も難しいので、インターネット注文がおすすめです。

中でもlovekoがおすすめの出産内祝い通販サイトは、ルメールというお祝い返し専門のサイトです。

 

最大割引率20%!

出産内祝いの基本は、いただいた金額の30~50%。

予算も高額になりがちですよね。

素敵な商品を内祝いとして贈りたいけど、出来るだけ安くしたいのも本音です。

そこで、ルメールの割引システム!

まとめ買いをすることによって、最大20%オフになるシステムがあるのです。

お買い上げ金額が合計で1万円以上を超えると割引が適用され、金額が上がれば上がるほど割引率も上昇します。

出産内祝いはまとめ買いでお得に購入しましょう!

 

3,000円以上の購入で送料無料!

しかも、お届け先1箇所につき3,000円以上の購入で送料も無料に。

重たいお酒だってお米だって選びやすくなりますよね。

ちなみに3,000円未満の場合でも、送料は378円(税込み)なので他の通販サイトに比べて安いのも特徴です。

 

出産内祝い用オリジナルメッセージカードが無料!

出産内祝い用オリジナルメッセージカードが無料!

選べる出産内祝いメッセージカードのレイアウトは60種類以上!

写真入り、写真無しの両方があるので、用途に応じて使い分けできますね。

また、完全オリジナルのカードを自作で作りたい方は、メールやアップロードにて受付してくれますよ。

もちろん全て無料です。

 

熨斗・命名札・包装紙・ギフトバッグ付き!

最後に、ルメールで出産内祝いを購入すると、無料ラッピングがとても丁寧なのです。

包装紙は12種類から選ぶことが可能で、直接手渡しした人のためにギフトバッグもプレゼント。

命名札や熨斗もつけることが出来るので、贈られた方に好印象を与えることが出来ますね。

 

出産内祝いはルメールで選ぼう!

出産内祝いとなると、つい「たまひよ」などの大手通販サイトから選びたくなりますが、値段を比べるとルメールの方がお得だったりします。

なのに商品自体は全く同じ…なんてこともありますので、ルメールで選ぶのがおすすめですよ。

ぜひ利用してみてくださいね。

詳しくはこちら→【ルメール出産内祝い】赤ちゃんの名前入りギフト満載♪オリジナル足型色紙プレゼント♪

スポンサーリンク