出産準備で育児本を買うならおすすめは育児ストレスを軽減出来るこの1冊!

出産準備で育児本を買うならおすすめは育児ストレスを軽減出来るこの1冊!

赤ちゃんを心待ちにしながら、楽しく過ごす出産準備

想像以上に小さい赤ちゃんの肌着を水通しながら、可愛さに悶絶したり。

赤ちゃんの部屋を整えたり、ベビーバスを購入したり。

自分用の可愛いパジャマを買ったり。

臨月はお腹が大きくて大変ですが、出産準備は楽しいですよね。

そこで今回は、出産準備で用意しておきたいおすすめの育児本をご紹介します。

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出産準備で用意したい育児本のおすすめは?

『0歳からのネンネトレーニング 赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』とは?

©『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』

今から出産準備をする人にlovekoがおすすめしたい育児本は、

0歳からのネンネトレーニング 赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』(以下、『赤ママ安眠ガイド』)

です。

 

寝かしつけは抱っこが当然ではない!

赤ママ安眠ガイド』は寝かしつけについての育児本です。

詳しくはこちら→赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイドを読んだ感想と内容・レビューをご紹介!

lovekoは出産前、赤ちゃんは抱っこで寝かしつけるのが当然だと思っていました。

赤ちゃんを抱っこでユラユラして、布団に寝かせるというイメージがあったのです。

布団に寝かせる時に、そうっと寝かせないと起きてしまったり。

そんなイメージがありました。

だから、産後は当たり前のように抱っこで寝かしつけていたのです。

 

抱っこでの寝かしつけはママにも赤ちゃんにも負担!

でも、抱っこで寝かしつけるのはママにとってだけではなく、赤ちゃんにとっても負担なのです。

赤ちゃんは何も知らずに生まれてきます。

眠り方すら知りません。

親が寝かしつけとして教えた方法以外では眠れないのです。

 

もし夜中に赤ちゃんが目を覚ましてしまった時、抱っこ以外の方法で眠る方法を教わっていない赤ちゃんは、ママを求めて泣くしかありません。

これだと母子ともに睡眠不足ですよね。

でも自力で再入眠出来る赤ちゃんは、そのまま眠る事が出来ます。

…と、『赤ママ安眠ガイド』の受け売りですが。

このように、『赤ママ安眠ガイド』を読むと、赤ちゃんの睡眠に関する知識をつける事が出来ます。

 

産後はバタバタ!出産準備中に読破しておこう!

産後の入院中に授乳やオムツ交換、沐浴の仕方などは教わっても、赤ちゃんの寝かしつけについては教わりません。

それは、生まれた直後の新生児赤ちゃんは、勝手に眠るからです。

赤ちゃんに寝かしつけが必要なのは、生後2週間程から。

あくまでlovekoの赤ちゃんの場合ですが。

病院から退院して育児に追われている時から、寝かしつけが必要となるのです。

 

でも、産後すぐにゆっくり育児本を読む暇なんてありません。

だからこそ、出産準備中に『赤ママ安眠ガイド』を読破しておくことをおすすめします。

 

寝かしつけは抱っこでしょ!ママの睡眠不足なんて当然!と思っている方へ!

寝かしつけは抱っこでしょ!ママの睡眠不足なんて当然!と思っている方へ!

ここまで説明しても、

  • 「赤ちゃんの寝かしつけは抱っこしなきゃダメでしょ!」
  • 「抱っこで寝かせて背中スイッチが発動するのは育児の醍醐味!」
  • 「母親の疲れや睡眠不足なんて、育児中は当たり前だから我慢しないと!」

と思う方はいると思います。

lovekoも出産前は、「安眠ガイド」なんていかにも母親が楽をしていい名前のついている育児本は、正直読む気になれませんでした。

育児に苦労することが、母親の義務のように感じていたのです。

 

抱っこでユラユラはいつまで続ける?

でも、抱っこで赤ちゃんをユラユラ揺らして寝かしつける事を、いつまで続ける事が出来るでしょうか?

生まれたばかりの赤ちゃんの体重は約3kg。

まだ楽勝ですよね。

でも生後3ヶ月までに赤ちゃんの体重は2倍に。

そのうちいつか、10kgを超える体重になることでしょう。

想像してみてください。

10kgと言えば、お米の袋と同じ重さです。

スーパーでお米を買った時、家まで持って帰るの辛いですよね。

 

じゃあ、最初は抱っこで寝かしつけて、赤ちゃんが10kgになったタイミングで寝かしつけ方法を変更すれば良いのでは?

そう思うことは自然です。

しかし、途中で寝かしつけ方法を変更するのは大変です。

赤ちゃんが眠たくなった時にママがいつもの抱っこをしてくれず、大泣きすること間違いなし。

ある程度成長した赤ちゃんの泣き声は大きいですから、泣き声を聞き続けるママにも負担です。

 

ちなみにlovekoは『安眠ガイド』を生後2ヶ月の時に購入して、3ヶ月で寝かしつけ方法を変更しました。

詳しくはこちら→【生後3ヶ月】寝かしつけを添い寝するだけに変更したい!ネントレ開始!

しかし、その時点で50分大泣きされました。

月齢がもっと進んでいる赤ちゃんは体力がついているので、ますます大泣きだと思います。

 

なので、出産準備の段階で、赤ちゃんの睡眠について知識をつけておくことをおすすめします。

寝かしつけは毎日何回もしなきゃいけないもの。

しかも昼寝の時にだけでなく、夜間にも必要です。

ママが寝ている時に赤ちゃんが泣いて、寝起きすぐに実行出来るもの。

楽に越したことはありませんよね。

 

母親が楽していいの?と思っている方へ!

母親が楽していいの?と思っている方へ!

それでも、楽をするのは罪悪感がつきまとうものです。

lovekoもそうですが、出産前は育児のやる気も満々ですよね。

もし、

  • 母親として育児で楽するのはダメでしょ!
  • 苦労してでも抱っこしてあげたい!

って思うのであれば、出産前に1日でいいから試してみてほしい事があります。

 

夜に寝かしつけの練習をしてみよう!

新生児のうちは、赤ちゃんは3時間おきに母乳やミルクを求めて起きます。

生後6ヶ月ごろに夜泣きが始まると、1時間おきに起きてしまうことも。

そこで、出産前に寝かしつけを体験してみてください。

 

夜寝ている間に、大音量でアラーム(赤ちゃんの泣き声の代わりです)。

これを1時間〜3時間おきにランダムに設定して、赤ちゃんがいつ起きるか分からないハラハラ感を演出します。

大音量のアラームは確実に近所迷惑ですから、瞬時に飛び起きてアラームを止めなければなりません。

アラームを止めて起きた瞬間、暖かいベットから出て5kg(生後1〜2ヶ月の赤ちゃんの体重)の米を抱えます。

そして寝かしつけのように、10分揺らす。

5分くらいかけて、そうっと米をベットにおく。

でも2回に1回は、背中スイッチが発動して赤ちゃんが起きてしまうので、またユラユラからやり直し。

 

どうでしょうか?

1日だけでも苦痛だと思います。

睡眠不足ですよね。

でもお昼寝する事は出来ず、むしろ日中にも寝かしつけは必要。

そして次の夜も同じ事が繰り返されるのです。

 

寝かしつけで苦労しないために!

寝かしつけでいかに楽出来るかで、育児ストレスはかなり違います。

どれだけ赤ちゃんが泣いても、ママがきちんと睡眠さえ取れていれば、頑張る事が出来ます。

でも睡眠不足で疲労困憊だと、育児が辛いだけの日々に。

これから出産を控えている方は、ぜひ『赤ママ安眠ガイド』を熟読しておきましょう。

関連記事はこちら→赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイドを読んだ感想と内容・レビューをご紹介!

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